Hoe dankbaarder we zijn, hoe meer dingen ons zullen verwonderen om oprecht dankbaar voor te kunnen zijn.
Hoe heerlijk is het om dankbaar door het leven te gaan? Dankbaar voor zowel de plezierige en liefdevolle momenten als ook voor de confronterende en leerzame momenten. Dat is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan. Volgens de wetenschap ervaren we als mens op een dag veel negatieve gedachten en dat klinkt ergens ook wel aannemelijk. Denk maar eens aan een dag waarop we één ding verkeerd hebben gedaan, maar ook tien dingen goed hebben gedaan. Onze gedachten gaan al gauw uit naar het ene ding dat we ‘verkeerd’ hebben gedaan en herinnert ons de gehele dag op de voor of achtergrond hieraan. Daarom is het een goed idee om de gedachten minder als negatief en positief te labelen, aangezien ze nou eenmaal in onze gedachtewereld voorbijkomen. Hierbij kunnen we denken aan de wolken in de lucht die komen en gaan of de regen die komt en gaat. Voor de natuur is het prachtig dat het regent, als we binnen zitten is het prima dat het regent, en als we door de regen lopen kunnen we leren om te dansen in de regen i.p.v. weerstand te hebben tegen hetgeen dat nou eenmaal aanwezig is en waar we niet veel aan kunnen doen. Gedachtenstromen zijn nou eenmaal onderdeel van het leven die komen en gaan, net zoals de weersverandering. Misschien is het ene ding dat we volgens onszelf verkeerd hebben gedaan wel een (onbewust) geschenk? Dat hangt uiteindelijk af van het dankbaarheidsgehalte. Hebben we enkel dankbaarheid voor de heldere lucht en zonneschijn in ons leven, of ervaren we ook dankbaarheid voor de bewolking en regen? Het leven bestaat uit genieten, leren en groeien. Zodra we niet aan het genieten zijn, hebben we wat te leren om te kunnen groeien. Dankbaarheid kan hierbij een waardevolle rol spelen en het mooie is dat we het onszelf kunnen aanleren om dankbaarder door het leven te gaan. Iedere dag momenten inplannen om bij ons leven stil te staan waar we dankbaar voor kunnen zijn, is fitness voor het brein. Zodra we het in ons leven integreren zullen we versteld raken van de dingen waar we allemaal dankbaar voor kunnen zijn. En dat werkt net als een virus, besmettelijk.
Een dankbare dag gewenst 🙏