We hebben allemaal met onzekerheden te maken. Waar sommige mensen zich op een bepaald gebied zelfverzekerd voelen, kunnen anderen zich daar juist onzeker bij voelen. En bij een ander onderwerp kan het weer andersom zijn. Er is niets mis met je onzeker voelen. Sterker, het laat vaak juist zien dat er een kans ligt om te groeien. Het ervaren van zelfvertrouwen komt en gaat, en hetzelfde geldt voor onzekerheid. Die bepaalt niet wie we daadwerkelijk zijn. Wij mensen plakken graag labels op onszelf en anderen, maar daarmee creëren we geen ruimte voor ontwikkeling. Als je je op dit moment onzeker voelt, wil dat niet zeggen dat dat over een uur nog steeds zo is. Hetzelfde geldt voor de natuur. Als het nu regent, wil dat niet zeggen dat het dat over een uur nog steeds doet. Het leven verandert voortdurend, en wij ook. Tenminste, als je ervoor kiest om je niet te identificeren met de onzekere gedachten en emoties die je ervaart. Zolang we kunnen leren en groeien, kunnen we meer vrede, vreugde en vrijheid ervaren. 

Wat we vaak doen is dat we al onze geweldige kanten vergeten en onszelf de schuld geven van het enige wat er op een dag fout is gegaan. Zelfs als we die dag negen geweldige dingen hebben meegemaakt, zal het ene ding dat fout is gegaan, in onze gedachten blijven hangen. Onszelf toestemming geven om fouten te maken zal voor meer vrijheid zorgen.

Verhaal

In de onderstaande video vind je een nummer dat gaat over minder onzekerheid op sociale media:

Omgaan met onzekerheden verloopt stap voor stap. Meestal willen we te veel dingen tegelijk veranderen. Daarom is het een goed idee om eerst met één onderwerp in je leven te beginnen. En dat is voor iedereen anders. Het kan zijn dat je je meer wilt uitspreken, fitter wilt worden, hechtere vriendschappen wilt hebben, blij met jezelf wilt zijn, beter wilt presenteren en ga zo maar door ... Hieronder kan je hulpmiddelen vinden om de eerste stap te zetten. 

Hulpmiddelen

Eva deelt in de onderstaande video tips hoe je beter met onzekerheid kan omgaan: