Uiteindelijk verlangt iedereen naar liefde.
En dat is eenvoudig uit te leggen, maar je krijgt een betere indruk als je de onderstaande video bekijkt.

Die zal automatisch een glimlach op je gezicht toveren!

Verhaal

Als we gelukkig met onszelf zijn, zullen we automatisch proberen anderen op te vrolijken, want liefde delen is het fijnste gevoel ter wereld. En tegelijkertijd beangstigend, want als je liefde en vriendelijkheid toont kan dat ook kwetsbaar zijn, vooral als je opgroeit in een moeilijke omgeving. Maar onderschat nooit de kracht van vriendelijke daden, zelfs als mensen niet blij reageren. Sommigen weten namelijk niet hoe ze moeten reageren op lieve daden, simpelweg doordat niet iedereen heeft geleerd om met liefde en vriendelijkheid om te gaan. Diep vanbinnen zullen ze het voelen, dus elke vriendelijke actie die vanuit je hart komt, zal door de andere persoon worden gevoeld, ongeacht hoe de reactie van die ander zal zijn.

Het begint allemaal met steeds meer van jezelf houden. Voor jezelf zorgen is de beste manier om je liefdesniveau te verhogen. Dat kun je bijvoorbeeld doen door goed voor je lichaam te zorgen, gezond te eten, te sporten en zorg te dragen voor een gezonde hygiëne, maar ook voor een gezonde geest. Dat laatste doe je door dankbaarheid te oefenen en je bezig te houden met dingen die je leuk vindt. Zelfliefde houdt in dat je tijd voor jezelf neemt en goed voor jezelf zorgt. Je kunt elke dag tijd voor jezelf inplannen, ook al is het maar een paar minuten.

Om voor anderen te kunnen zorgen moet je eerst voor jezelf zorgen. Hoe meer je eigen kopje gevuld is met heerlijke energie, des te meer je kunt delen. Vergeet daarbij niet je kopje dagelijks bij te vullen, zodat je kunt blijven delen!

Hulpmiddelen

In de onderstaande video kun je een geleide meditatie doen om je zelfliefde te vergroten: