We verlangen allemaal naar vrede. En als je de andere onderwerpen op deze website hebt bekeken, zal het geen verrassing zijn dat ik je ga vertellen dat wanneer je meer rust in je leven wilt creëren, het allemaal van binnenuit begint. Met andere woorden: een leven creëren waarin je meer dagelijkse vrede ervaart, is een inside job.

Het gaat er niet om dat je geen uitdagingen en problemen meer zult ervaren, maar dat je deze leert accepteren, zodat je meer vrede van binnenuit zult ervaren. Op die manier kan je langzaam verandering in de situatie brengen. Niet vanuit onrust, maar vanuit acceptatie en rust. In de onderstaande video zie je een mooi voorbeeld van hoe je voor jezelf en tegelijkertijd voor anderen het verschil kan maken. 

Verhaal

In de onderstaande video zie je een simpel voorbeeld van hoe je op kleine schaal al een verschil kan maken, ook al is het maar voor één persoon. Zelfs als jij de enige persoon bent die het verschil ervaart, is dat al meer dan genoeg. 

Eerlijk gezegd vereist het wel training en discipline om elke dag meer rust te ervaren. Elke dag heeft ook zijn eigen uitdagingen. Alle onderwerpen onder het kopje 'Wees je eigen held' kunnen je helpen bij het creëren van een vrediger leven. Het enige is dat jij het werk ervoor zal moeten doen, want niemand anders doet dat voor jou. Het leven zal zijn ups en downs hebben, maar het mooie is dat je jezelf kunt trainen om beter met de downs om te gaan en meer plezier tijdens de ups te ervaren.

Hulpmiddelen

Onthoud dat het creëren van een vredige geest een dagelijks proces zal zijn. Je kunt niet zeggen: ik poets nu al vijftien jaar mijn tanden, dus ik heb het voor de rest van mijn leven genoeg gedaan. Nee, dat kan niet, want het verzorgen van je tanden is een dagelijkse gewoonte die je altijd moet volhouden. Hetzelfde geldt voor het verzorgen van je lichaam, geest en energie. Als je echt een duurzame verandering in je leven wilt aanbrengen en meer vrede wilt ervaren, zal het met je levensstijl te maken hebben. 

Door de onderstaande video zal je beter begrijpen hoe je meer rust kan ervaren: