Vrijheid heeft voor ieder van ons een andere betekenis. Een goede vraag om mee te beginnen is:

wat betekent vrijheid voor jou?

Verhaal

In de onderstaande video's kun je een indruk krijgen van wat vrijheid voor mensen over de hele wereld betekent.
(De eerste video is in het Engels en de tweede in het Nederlands). 

Hulpmiddelen

Er kan op verschillende manieren naar vrijheid worden gekeken. Aan de ene kant heb je vrijheid in materiële zin. Dat houdt in dat je kan doen en laten wat je wilt. Aan de andere kant heb je het ervaren van een gevoel van vrijheid, waarvoor je niet veel nodig hebt, want dat gevoel zit binnen in jezelf, en wordt ook wel ‘innerlijke vrijheid’ genoemd.

Laat ik eerst ingaan op hoe je meer vrijheid in materiële zin kan ervaren:

Gedisciplineerder worden kan je helpen meer vrijheid in het leven te ervaren. Als je het gevoel hebt dat je bijvoorbeeld een slechte gewoonte wilt veranderen, kan discipline een geweldig hulpmiddel zijn om dat te doen. Meestal heeft alleen al het woord ‘discipline’ een negatieve invloed op mensen, maar dat is slechts een kwestie van perceptie. Discipline kun je juist zien als een hulpmiddel om op de langere termijn meer vrijheid te ervaren. Je investeert nu je tijd en energie in iets waar je in de toekomst profijt van zult hebben. Je kan hierbij denken aan gezondheid, geld, diploma's op school, persoonlijke groei, vriendschappen enzovoort. Discipline is geen opoffering, maar een investering voor een betere toekomst.

Om vanbinnen meer vrijheid te ervaren zal je op een andere manier in jezelf dienen te investeren, en discipline kan daar ook een rol bij spelen. Die kan bijvoorbeeld inhouden dat je dagelijks mediteert om meer rust in jezelf te vinden en daardoor een vrijer gevoel te ervaren, ook doordat je je minder identificeert met de gedachten en emoties die voorbijkomen. Zo kan het voorkomen dat iemand die bijvoorbeeld in de gevangenis zit, zich vanbinnen toch  vrij voelt. Daarentegen kan het zo zijn dat iemand die rijk en beroemd is, geen innerlijke vrijheid ervaart en juist veel last van onrust en zorgen heeft. 

In de onderstaande video (Engelstalig) vind je meer informatie over wat discipline voor jouw vrijheid kan betekenen:
 

Zowel bij het streven naar materiële als naar innerlijke vrijheid gaat het om een stapsgewijs proces, en daarom is het slim om te beginnen met één activiteit om zelfdiscipline in te ontwikkelen. Als dat een gewoonte wordt, begin je met de volgende activiteit om gedisciplineerd in te worden, zodat het geleidelijk een gezonde gewoonte in je leven wordt. Zo creëer je vrijheid van binnenuit, want je bent dagelijks bezig met de dingen die je vrede en vreugde (op de langere termijn) brengen. Je krijgt er een opbeurende energie van, maar het blijft wel een dagelijks proces doordat je steeds tijd en energie in de juiste dingen steekt. 

Beide vormen van vrijheid ervaren is natuurlijk het mooiste wat er is, want dan heb je het beste van beide. Alleen heb je minder controle over vrijheid in materiële zin dan over hoe jij je vanbinnen voelt. Daarom zou ik je aanbevelen om voor een gezonde basis te zorgen door je dagelijks te focussen op je gevoelswereld. Meestal denken we als we iets bereikt hebben, bijvoorbeeld miljonair of beroemd zijn, dat dan alles in ons leven ineens goed is. Maar er zijn meer dan genoeg voorbeelden van bekende mensen die zeggen dat ze dan juist een leegte in zichzelf hebben ervaren. Ze hadden altijd gedacht dat beroemd of rijk zijn een eindbestemming was, waarna ze volledig gelukkig en vrij zouden zijn, terwijl dat niet zo is. Veel meer gaat het erom dat je een gezonde basis in jezelf creëert, waardoor je kan terugkeren naar het innerlijke gevoel van vrijheid, zonder dat je daar iets voor nodig hebt.

In de video hieronder (Engelstalig met Engelse ondertiteling) kan je ervaringen van beroemde mensen zien: